刘希芳 维秘十天封闭式训练营

刘希芳 维秘十天封闭式训练营

关键词:刘希芳
资源大小:6.14 GB
更新时间::2022.5.19
观看方式::百度网盘下载
路径:天枰niuouo/资料资源/10015-刘xf 维秘十天封闭式训练营
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刘希芳 维秘十天封闭式训练营资源简介:

课程目录

01 足底精准激活松解,肌肉轻松募集.mp4

02 小腿精准松解激活,不同方式激活腹部,双人间歇减脂训练.mp4

03 踝关节四个方向激活及稳定训练.mp4

04 十天封闭训练营.mp4

05 解决膝关节疼痛,提高有氧耐力训练.mp4

06 对错比较示范教学,上中下腹部细分精准练习.mp4

07 十天封闭训练营.mp4

08 腹内外斜肌激活及有氧训练.mp4

09 人鱼线马甲线有氧训练及拉伸.mp4

10 维密排课套路及思路.mp4

试看10分钟小视频.mp4

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